叶えたい願望をご相談下さい
潜在意識活用情報局「ココラ・ココル」
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潜在意識で簡単にダイエットする

ダイエットがうまくいかないなら、潜在意識の力に頼ってみよう

間食の習慣や運動不足が気になる方は、潜在意識を活用しダイエットを成功させましょう。

痩せている自分をイメージすると、知らず知らずと食べる量が減り、間食をしなくなります。

まずはダイエットの天敵である、スナック菓子や甘い物を止めるため「甘い物が欲しくない」状態を潜在意識にインプットしましょう。

甘い物が欲しい時は、食べたいものの写真を用意してみましょう。

そして「もう、自分はお腹いっぱい食べたので、満腹だ」と何度も声に出して唱えてみてください。

食べたいものの写真を見て、潜在意識が納得すると「食べたい」という気持ちが無くなり、間食の習慣も自然と消えて無くなります。

潜在意識の抵抗がなくなると、健康的に細くなることができます。

楽しむことがダイエットで何よりも大事

ダイエットを成功させるには「楽しい」という気持ちを潜在意識に植え付けることが重要です。

まずは、簡単なダイエットを何度か繰り返し、それが「楽しいものである」と潜在意識に誘導させましょう。

潜在意識は楽しいこと、うれしいことに対して、ポジティブな現実や良いものをどんどん引き寄せてくれます。

ダイエットが楽しくなれば、潜在意識自身も楽しく、より良い現実を生み出してくれるのです。

そして、楽しい気分になれる「ダイエットやエクササイズをもっとしたい」と心から思えるように、今ある現実を変化させてくれます。

ダイエットが成功しないという時には、潜在意識のレベルにアプローチをしてみましょう。

潜在意識の問題をクリアすれば、理想的なプロポーションへと自分を変えることができます。

ぜひ、楽しみながらダイエット&潜在意識活用法を実践してみてください。

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リストアップでシェイプアップ

リストアップ法を活用し、ダイエットを成功させましょう。

まずは、新しいノートを用意し「実現したい自分の様子」を書き記して行きます。

体重、ウエスト、バスト、顔の大きさ、くびれなど細かくイメージし、記してみましょう。

リストアップできたら、頭の中で理想の自分を思い描き、就寝前や起床直後に(毎日)見るようにしましょう。

眠る前や目が覚めた直後は、リストアップの言葉がストレートに入ってきます。

潜在意識の抵抗がないタイミングなので、叶えたいことをどんどん声に出したり、読むようにしましょう。

枕元には必ず、リストアップしたノートやメモを置くようにしましょう。

メモを使うのが面倒な方は、スマートフォンのメモ機能にリストアップしても構いません。

音声読み上げ機能などを使って、朝と寝る前に見るか(もしくは聞く)ようにしましょう。

理想とする女性の写真を眺めても効果があります。

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